Чем необходимы бананы

68ae0caa

бананы Бананы – крайне аппетитные и калорийные плоды. Помимо этого, они еще и крайне необходимы для состояния здоровья.

Что мы принимаем, съедая банан, гляди ниже.

1. В 100 килограммах мякоти банана — 376 миллиграмм калия, который вводит из организма излишнюю жидкость.

2. Данный фрукт улучшает выработку серотонина, гормона радости. Съев 1 банан, ты улучшишь расположение духа и во много раз снизишь риск формирования сердечнососудистых болезней.

3. 100 г банана имеют 2,3 г клетчатки, которая понижает уровень холестерина в крови и улучшает сердце.

4. После тяжелого дня тебе сможет помочь успокоиться йогурт из банана. Бери 1 банан и половину апельсин, нарежь их и положи в блендер. Потом добавь йогурта, меда и апельсинного сока. Успокаивающий напиток готов!

5. Банан — сильный афродизиак. Так как в нем есть не только лишь кальций, однако и витамин Но и естественный соль. Чтобы завести себя и собственного молодого человека, угостите друг дружку бананом.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *